你是否享受你的工作？或者你每次都只是匆匆忙忙的在截止日期之前完成它，而没有给自己一个享受它的机会？
你是否为了给老板留下好印象而竭尽全力工作，结果却并没能发挥出自己的最大潜能？
你是否因为和同事之间的一点争执而耿耿于怀，以致于影响了你一周的生活和工作状态?
你是否因为害怕失败而担心焦虑，反而导致你在一次次的面试或者考试中发挥失利？
你是否为过去的遗憾所困，以至于无法把握当下的机会？
你是否难以感到放松，整日感到压力和焦虑，惶惶不可终日？
我们总说不念过去，不畏将来，活在当下。可是我们真的做到了吗？

释迦牟尼问弟子：“人生究竟有多长？”
有人说：“五十年。”
“不对！”
“四十年！”
“三十年！”
释迦牟尼摇头，说：“不对。”
弟子们非常不解，便问道：“那么人生究竟有多长呢？”
佛祖笑着指着自己的鼻子说道：“人生只在呼吸之间。”
人每一刻都在蜕变，呼吸间，你已不是刚才的你。
所有的过去都是为了让我们来到当下，而所有的未来都取决于我们现在的想法与行动。所以对于生命，我们应该把握现在，活在当下。
无论你今天怎么用力扫地，明天的落叶还是会飘下来，世上有很多事是无法提前的，活在当下，正向提升。得志时，好事如潮涨，失意后，皆似花落去。不要把自己看得太重，但要使自己强大起来。自己是大海，百川才来汇聚，花香自有蝶飞来。

●要学会快乐

没有人会为你的痛苦买单，心情是自己的，哪怕没有人爱自己，也要记得自己爱自己。

●要学会自我欣赏

苹果最光辉的时刻，就是砸在牛顿头上，相信自己是最好的，说不准下一个被砸的就是你。要自信，每个人在世上都是独一无二的自己。

●学会自己照顾自己

没有人会搀扶你一辈子，你总得为自己谋一个吃饭的本事。

自力更生是每个人最大的底气！

●学会对痛苦说拜拜

爱情使人忘记时间，时间也会使人忘记爱情，不要让太多的昨天占据你的今天，请相信：是你的不管你怎样任性他都不会离开你;失去的其实从未真正属于过你。

一次的失败并不可怕，只要我们能够从中汲取经验，重新开始。

●学会淡看得失

这世界上除了生命，其实没什么东西让你迷失自己，学会笑着承受，笑着对风风雨雨说：没什么了不起！
世上一切，皆为虚妄，自己生活的开心自在才是最重要的。